En quoi consiste le programme Revitalise ?

Module 1 : La reconquête du sommeil 

Découvre comment fonctionne le sommeil et les véritables causes de tes nuits compliquées : 

Ces prises de conscience t'aideront à amorcer un changement durable ! Le 1er pas pour aller de l'avant est le retour aux fondamentaux. Prends soin de ton sommeil car sans énergie tu ne pourras rien faire sur le long terme !

Module 2 : Réguler son sommeil

Reprends vie : Passe d’un sommeil chaotique à un sommeil de bonne qualité et retrouve la forme

Adieu les endormissements difficiles et les insomnies. Régule tes niveaux de stress mental, émotionnel et physique, apprends à décompresser, à lâcher prise et profite d’un sommeil profond et réparateur, nuit après nuit.

Module 3 : Renouer avec un quotidien plein de vitalité

Trouve ton propre équilibre de vie et évite la rechute :

(Ré)intègre joie de vivre, entrain et énergie à tes journées. Préserve tes ressources pour ne pas te cramer à nouveau et retrouve la motivation pour garder le cap.

Module 4 : Impulser le changement

Développe un mindset positif et puissant et construit une vie riche, épanouissante et pleine de sens :

Change ton état émotionnel et tes pensées à ta guise. Vibre courage, confiance et détermination. Ouvres-toi à tous les possibles et crée la vie de tes rêves.

Mettre un terme définitif à cette spirale descendante et reprendre les rênes de ta vie grâce à des techniques éprouvées de confiance en soi.

Ton état d'esprit transformé et reboosté, prêt à conquérir de nouveaux défis grâce au coaching et à la PNL.

La forme physique, la clarté mentale, l'optimisme, la motivation au cœur de ton quotidien avec ce programme REVITALISE.

Investis en toi

- Parce que tu es la personne la plus importante de ta vie.

- Parce que tu n'as plus de temps à perdre, que chaque jour compte.

- Parce que tu mérites de t'épanouir dans la vie que tu choisis.

Accompagnement sur mesure

Bénéficie de mon expertise en tant que spécialiste du sommeil, du burn-out et, aussi, en tant que Burnie ! 

Ce programme est exactement celui que j'aurai rêvé d'avoir pour moi à l'époque de mon burn-out pour m'aider à récupérer un sommeil réparateur et mon entrain !

Elles ont repris vie en 3 mois !

"Nathalie m'a beaucoup aidé à retrouver de la sérénité dans mon quotidien elle m'a donné les outils nécessaires pour y parvenir toujours avec bienveillance. Mes séances ont toujours été un véritable moment de bien être ou je me suis sentie très à l'aise et apaisée sous la voix d'une personne très douce.
Je vous recommande a 200% cette thérapeute passionnée et passionnante".

Delphine, 30 ans

"Chaque séance sont faites sur mesure, selon votre rythme , votre sensibilité, avec douceur et bienveillance. Entre chaque séance, j'ai senti les bienfaits dans mon quotidien , c'est un chemin à faire avec une personne comme Nathalie, tout ce qui peut paraître des fois difficiles et insurmontables, devient plus petit , plus léger car cette personne embrasse notre personnalité et nous accompagne véritablement ! Je la recommande de tout cœur"

Laurie, 45 ans

"Grâce à Nathalie, j'ai reçu un accompagnement formidable. Je suis très reconnaissante de tous les exercices qu'elle propose pour évoluer physiquement, psychologiquement et mentalement. J'en suis ressortie plus forte et sereine pour affronter l'avenir sans peur. Je suis pleine de gratitude. Je recommande fortement son accompagnement dans n'importe quelles circonstance. Vous ne serez jamais déçu!"



Angelina, 37 ans