• Vous ressentez du stress, de l'anxiété, des angoisses. Ce stress pollue votre quotidien personnel et professionnel (céphalées de tension, maux de ventre, troubles digestifs, troubles du sommeil, bruxisme, irritabilité, hypersensibilité, tensions, douleurs, isolement, problème de concentration et/ou de mémoire...)
• Vous avez du mal à respirer : oppression thoracique, votre diaphragme est coincé et douloureux
  
• Vos émotions vous submergent et vous avez souvent la sensation que vous n'arrivez pas à vous sortir de cette spirale infernale. 
• Vous ruminez : votre esprit est surchargé de pensées qui tournent en boucle. Vous vous dépréciez, vous vous limitez, cela vous empêche de profiter de chaque moment.
• Vous vivez l'épreuve du Burn-out, vous vous sentez seul.e, perdu.e, lasse. Vous ne savez pas comment faire pour vous en sortir, comment vous reconstruire mentalement, émotionnellement et physiquement et retrouver le goût de la vie.

Je vous accompagne dans la régulation de votre stress psychologique et physiologique pour un retour à l'apaisement avec   la sophrologie.

Modalités et tarif de l'accompagnement individuel