L'épanouissement c'est réussir à la fois à s'accomplir, se réaliser et à se sentir bien dans sa vie

Mon projet de vie est clairement d'être une femme épanouie et de vivre un maximum de choses dynamisantes, que ce soit dans ma vie professionnelle ou dans ma vie personnelle. Cela implique de s'assumer pleinement, de s'expanser et de concrétiser ce qui compte le plus à mes yeux.

Je vous partage ma vision de cette ambition

« Le grand but dans la vie n’est pas le savoir mais l’action » thomas Huxley

L’action est ce qui crée les plus grands accomplissements, c’est grâce à l’action que nous obtenons des résultats.

La définition littérale du mot pouvoir est « capacité d’agir », nous nous rendons compte que ceux qui connaissent la réussite et le succès savent tous se mettre en état d’agir.

Et nos actions dans le quotidien de la vie sont déterminées par la manière dont nous communiquons avec nous-même d’abord (notre dialogue intérieur) et puis avec les autres (mots, voix, expressions faciales, posture corporelle, gestes…) : La communication est donc un pouvoir

Toutes les personnes qui connaissent l’épanouissement dans leur vie sont celles qui savent précisement ce qu’elles veulent et qui agissent. Il y a aussi une autre étape fondamentale en prendre en compte : c’est l’adaptabilité. 

1-    L’attention : Parfois nos actions (paroles ou actes quotidiens) ne produisent pas ce à quoi nous nous attendions, nous devons alors repérer rapidement ce qui nous éloigne et ce qui nous rapproche de notre but.

2-    L’ajustement : Ces expériences, qui sont juste des expériences et non des échecs, nous invitent à gagner en souplesse pour modifier nos comportements, nos actions jusqu’au résultat souhaité

« Tout effort discipliné offre une récompense multiple » Jim Rohn

Voici ce qui vous permettra, à vous aussi, d’emprunter le chemin de l'épanouissement personnel

-       La passion : qu’attendez-vous de la vie ? qu’est-ce qui vous anime, vous fait vibrer ? qu’est-ce qui vous donne envie de vous lever le matin ?

La passion donne à notre vie tout son sens, sa force, son piment !

-        La conviction : quelles sont vos croyances ? sont-elles limitantes ou dynamisantes ?

Ce que nous croyons vrai et possible, devient vrai et possible

-       La stratégie : connaissez-vous vos ressources ? et surtout savez-vous comment les utiliser à bon escient ? 

Nous devons suivre un plan efficace pour avancer pas à pas vers notre objectif. Un peu comme pour une recette de cuisine, il y a des étapes et un ordre à respecter

-       La clarté des valeurs : savez-vous clairement ce qui est le plus important pour vous ?

Préciser son système de valeur est primordial pour ne pas créer de conflits intérieurs qui finiraient pas saboter notre réussite

-       L’énergie : Prenez-vous suffisamment soin de votre santé au quotidien ? Que faites-vous pour la préserver ?

« La santé des êtres est vraiment le fondement sur lequel reposent tout leur bonheur et tout leur pouvoir » benjamin Disraeli

Pour nous garder en bonne santé, prenons soin de notre corps (bougeons-nous, ne serait-ce qu’en faisant un peu de marche quotidienne) et de notre esprit (gestion stress, gestion des émotions), apprenons à bien respirer, à nous relaxer, protégeons notre qualité de sommeil, mangeons correctement, sainement, soignons notre posture.

-       L’art de se relier : Quelle est la qualité de vos relations ?

Tout d'abord, veillons à nous entourer de personnes inspirantes, motivées, optimistes et nouons avec elles des liens de sympathie. 

Nous percevons tous le monde de différentes façon, l’art de se relier à l’autre avec sympathie nous ouvre à la compréhension de son monde, nous permet de répondre à ses besoins et lui permet de répondre aux nôtres

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Mon objectif dans mes accompagnements individuels est de vous transmettre des techniques de développement et de transformation personnelle. Que vous soyez armés d’outils très concrets vous permettant de passer à l’action en un temps record et d’améliorer considérablement votre qualité de vie 

Nathalie MARCHIONI Sophrologue thérapeute & Coach PNL