PNL

Programmation Neuro-Linguistique

Développement personnel et accompagnement au changement.

Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL, discipline reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication et de la psychologie, est un outil de coaching en développement personnel qui permet d'améliorer à la fois sa relation à soi (car elle permet de modifier nos schémas de pensées) et sa communication avec les autres (avec lesquels nous interagissons en permanence). La pratique de la PNL peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises.

Comme la sophrologie...

La PNL s'inspire de plusieurs influences notamment des théories de la thérapie brève. Cette méthode, s'intéresse au "comment" plutôt qu'au "pourquoi" en se basant sur les expériences et les ressources de la personne. De fait, mes accompagnements ont tous une approche orientée SOLUTION ! 

En PNL, on considère que toutes expériences, bonnes ou mauvaises, ont un intérêt et nous apprennent quelque chose sur nous-même, les autres ou le monde, nous pouvons donc tous tirer profit de ce que nous vivons et prendre conscience qu'un nouveau champ des possibles est toujours possible : NOTRE REGARD CHANGE alors !

Que signifie Programmation Neuro Linguistique ?

• Programmation : UN PROGRAMME c'est une façon de penser, un ressenti, un comportement qui deviennent des apprentissages, des habitudes et des expériences. Ce terme programmation pourrait tout à fait être remplacé par "apprentissage"

• Neuro : neuro car nos apprentissages se forment grâce à notre cerveau et notre système nerveux de façon consciente et inconsciente, via nos 5 sens. La neuro-plasticité du cerveau nous permet d'emmagasiner de nouvelles connaissances en créant de nouvelles connexions neurones. Nous sommes, à chaque instant, capable de générer de nouveaux comportements, de nouvelles pensées : tout est question de choix, vous êtes le seul maitre à bord de vos réactions.

• Linguistique : correspond à notre langage et notre façon de communiquer (verbale avec des mots ou non-verbale avec le corps). En s'écoutant, nous pouvons mieux comprendre notre vision de la vie, notre mode de fonctionnement, et notre monde intérieur. En écoutant et en observant les autres nous pouvons également mieux capter qui ils sont et mieux vivre ensemble.

Présupposés - Fondements de la PNL

1. La carte n'est pas le territoire : chacun a sa propre représentation de la réalité
2. Il n'y a pas d'échec que des apprentissages : la citation de Nelson Mandela illustre à merveille ce présupposé "je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends"
3. Dans chaque situation il y a une intention positive : le cerveau commande toujours l'action qui permettra d'obtenir un résultat positif ou de satisfaire un besoin
4. Chaque personne fait son possible avec ses informations disponibles à ce moment-là
5. L'état d'esprit est un pilier important de la santé

Pourquoi j'intègre la PNL (Programmation Neuro Linguistique) dans mes accompagnements en sophrologie ?

La PNL offre en un temps record de nombreux bienfaits. Renforcée par la sophrologie nous avons la possibilité d'évoluer personnellement et professionnellement en utilisant son cerveau et son corps différemment

Gestion du stress et des émotions

Vous pouvez apprendre à reconnaître et à gérer vos réactions émotionnelles face aux situations stressantes. En développant une meilleure compréhension de vos propres processus mentaux et émotionnels, vous ressentirez une force intérieure pour faire face au stress et aux défis de la vie quotidienne.

Augmentation de la confiance en soi

La pratique peut vous aider à renforcer votre confiance en vous en améliorant votre estime de vous et en vous permettant de croire davantage en votre capacité à atteindre vos objectifs. Les techniques de PNL et de sophrologie peuvent vous aider à surmonter les croyances limitantes et les peurs qui vous empêchent de réaliser pleinement vos potentiels.

Développement personnel au service du professionnel

En développant de nouvelles compétences, en améliorant votre communication et en renforçant votre confiance en vous, la PNL, associée à la sophrologie, peut avoir un impact positif sur votre carrière et votre développement personnel.

De nombreux professionnels utilisent ces outils pour :

• se fixer des objectifs
• résoudre des problèmes
• améliorer la performance au travail
• équilibrer la vie pro et la vie perso
• prise de parole
• gestion du stress
• cohésion d'équipe
• communication
• motivation

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Mon objectif dans mes accompagnements individuels est de vous transmettre des techniques de développement et de transformation personnelle. Que vous soyez armés d’outils très concrets vous permettant de passer à l’action en un temps record et d’améliorer considérablement votre qualité de vie 

Nathalie MARCHIONI Sophrologue thérapeute & Coach PNL